Accompagnatrice de Bien-être et de Créativité
Rachel Jungbluth-Melnik
La méthode Bloomdance®
"BLOOM DANCE, c'est un puissant soin énergétique. A travers les 4 éléments, différents rythmes et mouvements, l'énergie recircule, les tensions se libèrent et la joie renait."
Elodie Leclercq, fondatrice de la méthode
Une séance de Bloom Dance se déroule en plusieurs temps. Nous commençons par une mise en mouvement guidée durant laquelle je t'invite à me suivre afin de créer de l'ouverture et de s'ancrer dans le moment présent. Nous passons à travers les 4 éléments via différents rythmes.
Ensuite, à travers différentes musiques, je propose de te laisser porter, de laisser ton corps s'exprimer au gré de ses envies sans aucune recherche de performance ou d'esthétisme, juste pour être et vivre, tout simplement.
C'est un réel moment de libération, de joie, d'échange, de partage et de profondeur. De temps en temps, je t'invite à partager un moment avec un partenaire ou tous ensemble.
Enfin, nous terminons par un retour au calme et un moment de partage tout en douceur.
La Bloom Dance est très intuitive et spontanée. Il n'y a aucun prérequis nécessaire, tout le monde est le bienvenu !
Je me lance !
Retrouvez ici toutes les options pour découvrir et pratiquer Bloom dance, en présentiel ou en ligne, à la séance ou par abonnement
Découverte
Session-découverte de 20 min environ
Accès gratuit
Matériel :
-
une tenue confortable
-
une bouteille d'eau
-
un espace pour pouvoir bouger et danser
Cette session d'initiation est plus courte qu'une session classique adaptée. Elle vise à présenter succintement ce qu'est Bloomdance, et ce que ce n'est pas^^
Retrouvez sur Calendly toutes les dates des sessions d'initiation (1 par trimestre/en ligne ou en présentiel)
Pratique occasionnelle
Pratique régulière
Pratique pour les habitants en Ehpad
Pratique pour les équipes soignantes en gérontologie
Session adaptée* de 1h environ (45 min de séance)
Accès sur inscription préalable (Calendly)
Tarif : 15€
En ligne ou en présentiel (lieu indiqué à chaque séance/environs de Nemours)
Matériel :
-
une tenue confortable
-
une bouteille d'eau
-
un espace pour pouvoir bouger et danser
-
un tapis de sol (facultatif)
*session raccourcie (par rapport à une session classique) ouverte à tous et spécialement adaptée aux personnes à besoins spécifiques : surpoids, raideurs, douleurs chroniques, handicaps de tout type (y compris fauteuil roulant)
Retrouvez sur Calendly tous les créneaux disponibles (mis à jour régulièrement)
Session adaptée* de 1h environ (45 min de séance)
Abonnements disponibles sur Calendly, au choix :
- abonnement mensuel
- abonnement trimestriel
- abonnement 6 mois
- abonnement 12 mois
*session raccourcie (par rapport à une session classique) ouverte à tous et spécialement adaptée aux personnes à besoins spécifiques : surpoids, raideurs, douleurs chroniques, handicaps de tout type (y compris fauteuil roulant)
Retrouvez sur Calendly tous les abonnements disponibles
Session adaptée* de 30 min environ (20 min de séance)
Destinée à tout habitant d'Ehpad, y compris en Unité de vie protégée et y compris handicap cognitif
Y compris fauteuil roulant
Maxi 6 participants
*session raccourcie (par rapport à une session classique)
Réservez votre session Ehpad sur Calendly
Session de 1h environ (45 min de séance)
Destinée à un groupe de professionnels en Ehpad (ou autre structure gérontologique)
De 6 à 10 participant(e)s (selon la taille de la pièce disponible intra-établissement)
Réservez votre session Etablissement sur Calendly
Note importante :
Si vous souffrez d'une pathologie chronique, de douleurs chroniques, ou d'un handicap, n'hésitez pas à m'expliquer vos besoins par mail (contact@airgie.net) avant la session, pour que j'adapte le plus possible la guidance.
Une session Bloomdance est une séance de danse libre, respectant le rythme et les limites de chacun, qui ne présente pas à priori de risques inhérents à la pratique. Néanmoins, si vous souffrez d'une pathologie cardiaque ou d'une pathologie bien spécifique qui pourrait vous faire douter sur les bienfaits d'une session Bloomdance, et par mesure de précaution, je vous invite à demander l'avis de votre médecin.